王建力老師提供
自強校區
◎繞自強操場（網球場、棒球場及足球場）一圈約700公尺。
◎繞自強操場及自強各系館一圈約1200公尺。
◎繞圍牆外一圈約1400公尺。
不知為什麼在所有成大校區中，自強校區擁有最高的慢跑人氣？可能因為名氣響亮的成大自強隊吧！疫情發生之前，即使天色晚了，人群還是熙熙攘攘。疫情發生之後，校園封閉管制使得人氣驟降，許多跑友索性戴著口罩改在圍牆外跑步。最近因為操場東鄰林森路地段施工，使得部份跑道封閉，導致人氣無法回升到疫情發生之前。其實自強校區並不是個理想的慢跑地點，有許多人車爭道的地方，好在有修養的駕駛人都願意放慢速度小心駕駛，跑友們也隨時注意自身安全。
光復操場
◎標準400公尺PU跑道。
◎內圈400公尺。
◎外圈475公尺。
優點：
名正言順的跑步地點，你本來就該在這裡跑的，為什麼不現在就來跑？舒適具彈性的PU跑道增進跑步效率。觀摩達人跑姿的絕佳地點。
缺點：
繞圈跑可能過於單調。
操場砂礫過多，常常掉入鞋內。
遮蔭之處較少。
常有足球活動。
田徑隊練習用地。
跑友速差過大。
PU在烈日下散發難聞的氣味。
光復校區
◎繞校區內便道一圈約1250公尺。
◎繞圍牆外一圈約1850公尺。
光復校區的慢跑人氣遠低於自強校區，主要原因可能是大家比較喜歡跑在光復操場的PU跑道上。光復校區平時上下課人潮眾，假日時活動多，低調的慢跑者不太喜歡吸引眾人目光。我個人倒是很享受在光復校區裡慢跑的經驗：校區及周邊道路的樹蔭最多、風兒最涼、景緻最佳，驚喜也最多，沿途會經過勝利路綠意盎然的綠色隧道及小東路獨特別緻的樹根牆，繞過不在成功校區的成功湖及裝上義肢的老樹，偶而心血來潮，可以跑上跨過舊城垣的陸橋，再穿越古砲台及小西門。跑步時，小心不要被樹根亂竄而沒鋪平的地磚絆倒，也要注意行經多處汽機車、腳踏車及行人的出入口。
成功校區
◎繞圍牆外一圈約1700公尺。
近年來我沒有在成功校區跑步，也很少看到跑友在成功校區跑步。印象中，我在成功校區跑步的時候，還是在總圖書館沒蓋好以前的「館前時代」。那時成功校區有個400公尺紅土跑道的田徑場。工學大道西側還有一排露天籃球場，籃球場兩旁有高大的椰子樹，遮住了早晨的朝陽，也避開了黃昏的落日。在盛夏的清晨與傍晚，我最喜歡在這兒打球，清風拂來，身涼意快！球場的地面崎嶇不平，斑駁的籃框常常沒有籃網，但因為運動設施馬上就要夷平，學校索性不維修了。那時我常在腐爛的紅土跑道上跑步，真是個美好的回憶。總圖書館落成以後，成功田徑場及籃球場都消失了，我也就沒有在成功校區跑過「路」了。
整個成大校區外圈
◎繞整個成大校區一圈約4380公尺。
順時針跑一圈起碼要穿越10個有紅綠燈的十字路口（不包括右轉），跑者的節奏常會被紅燈打斷。我沒跑過，找一天清晨五點來跑看看。
